دسته: سلامتی

نوار عصب و عضله؛ همه‌چیز درباره تست سنجش عملکرد عضلات و اعصاب آنها – چطور چطور سلامتی نوار عصب و…

فواید پتوی سنگین برای سلامت جسم و روان + نکات مهم برای انتخاب مناسب – چطور چطور سلامتی فواید پتوی…

اگر ورزشکارید یا اخبار و حاشیه‌های رشته ورزشی خاصی را پیگیری می‌کنید، داشتن یک پادکست ورزشی در فهرست پادکست‌هایتان ضروری است. پادکست‌های ورزشی در زمینه‌های مختلفی مانند اخبار ورزشی، آموزش،…

پریودنتیت نوعی بیماری لثه است که موجب التهاب شدید لثه می‌شود. این بیماری با علائمی مثل قرمزی، خون‌ریزی و ورم لثه همراه است که اگر آن را بدون درمان رها…

ترس از صمیمیت چیست؟ صمیمیت یعنی درمیان‌گذاشتن احساسات، افکار یا جسم خود و خلق تجربه‌های نزدیک و مشترک با دیگری. انواع مختلفی از صمیمیت وجود دارد و ترس از آن نیز…

ریشه قضاوت‌کردن افراد ترس از قضاوت دیگران مربوط به این مسئله است که ما تمایل داریم همه ما را دوست داشته باشند. اما از آنجا که چنین چیزی غیرممکن است،…

هدیه‌های دوستانه برای افراد افسرده ۱. پتوی وزن‌دار این پتو یک هدیه عالی برای افراد افسرده است چون تسکین‌دهنده افسردگی و رفع‌کننده اضطراب و بی‌خوابی است. این هدیه دوست‌داشتنی تأثیر زیادی بر مدیریت استرس و درمان افسردگی دارد.…

مثبت گرایی سمی چیست؟ مثبت گرایی سمی به‌معنای حفظ خوش‌بینی و نگرش مثبت در هر شرایطی است. گرچه مثبت‌اندیشی امری توصیه‌شده و پسندیده است اما هرچیزی اگر بیش از حد شود، مضر…

اختلال گسستگی چیست؟ اختلال گسستگی نوعی اختلال ذهنی است که شامل گسستگی و ازبین‌رفتن یکپارچگی بین افکار، احساسات، خاطرات و هویت فرد می‌شود. کسانی که به این اختلال دچارند ارتباطشان را با…

کناره گیری عاطفی چیست؟ زمانی که فردی احساسات دیگران را نادیده می‌گیرد یا دیگر ارتباط احساسی برقرار نمی‌کند، دچار کناره گیری عاطفی شده است. این افراد نمی‌توانند روابط عاطفی داشته…