دسته: سلامتی

دیسفوریا چیست؟ + علائم و عوامل دیسفوریا و راه‌هایی برای کنار آمدن با این حس_روشنفکر

به گزارش روشنفکر همه‌چیز خسته‌کننده است. چیزی دیگر مزه اسبق را ندارد. دلخوشی کیلویی چند؟ اگر این جملات، حال دل شما است، احتمالا دچار ملال از زندگی شده‌اید. احتمالا تابه‌حال…

خواص ماءالشعیر + نحوه تهیه ماءالشعیر در خانه_روشنفکر

به گزارش روشنفکر ماءالشعیر یک نوشیدنی خوش‌طعم است که به‌اختصاصی در ایران به‌گفتن جایگزینی بی‌خطر و غیرالکلی برای آبجو مصرف می‌شود. علی‌رغم شهرت آن به‌گفتن یک نوشیدنی خوشمزه، تعداد بسیاری…

چرا در اپلیکیشن‌های دوست یابی افترا می‌گوییم؟‌ + چطور از شر این افترا‌ها راحت شویم_روشنفکر

به گزارش روشنفکر در شبکه‌های اجتماعی ،‌ با دختر یا پسری آشنا شده‌اید که ظاهر و شرایطی زیاد مطلوب دارد. سر قرار می‌روید و می‌بینید همان شخصی است که در…

رژیم فستینگ، مزایا، معیاب و انواع آن + آیا فستینگ برای شما مناسب است؟_روشنفکر

به گزارش روشنفکر رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب از دیرباز در فرهنگ‌ها و سنت‌های گوناگون وجود داشته است. از این روش، برای بهبود سلامتی و افزایش طول عمر منفعت گیری…

چرا از اسباب‌کشی فراری هستیم؟ + راهکارهایی برای کنار آمدن با هراس جابه‌جایی محل زندگی_روشنفکر

به گزارش روشنفکر تا اکنون اسباب‌کشی کرده‌اید؟ سخن از اسباب‌کشی که می‌شود، استرس می‌گیرید؟ شما تنها نیستید! تحول محل زندگی طبق معمولً همیشه با استرس زیاد و دردسرهای خاص خودش…