هدیه‌های دوستانه برای افراد افسرده ۱. پتوی وزن‌دار این پتو یک هدیه عالی برای افراد افسرده است چون تسکین‌دهنده افسردگی و رفع‌کننده اضطراب و بی‌خوابی است. این هدیه دوست‌داشتنی تأثیر زیادی بر مدیریت استرس و درمان افسردگی دارد.…

مثبت گرایی سمی چیست؟ مثبت گرایی سمی به‌معنای حفظ خوش‌بینی و نگرش مثبت در هر شرایطی است. گرچه مثبت‌اندیشی امری توصیه‌شده و پسندیده است اما هرچیزی اگر بیش از حد شود، مضر…

اختلال گسستگی چیست؟ اختلال گسستگی نوعی اختلال ذهنی است که شامل گسستگی و ازبین‌رفتن یکپارچگی بین افکار، احساسات، خاطرات و هویت فرد می‌شود. کسانی که به این اختلال دچارند ارتباطشان را با…

کناره گیری عاطفی چیست؟ زمانی که فردی احساسات دیگران را نادیده می‌گیرد یا دیگر ارتباط احساسی برقرار نمی‌کند، دچار کناره گیری عاطفی شده است. این افراد نمی‌توانند روابط عاطفی داشته…

نشانه‌های آزار جنسی کودک کودکی که مورد تجاوز و آزار جنسی قرار گرفته است معمولا به‌علت تهدید، ترس یا عذاب وجدان و احساس گناه درباره این اتفاق صحبت نمی‌کند. دختران نیز به‌خاطر شرم و…

اختلال خوردن چیست؟ اختلال خوردن در روانشناسی طیفی از بیماری‌های روانی است که عادات غذایی ناسالم را ایجاد می‌کند و ممکن است با وسواس غذایی یا وسواس در وزن و شکل بدن…

سوگواری چه معنایی دارند؟ سوگواری یعنی غم ازدست‌دادن. وقتی چیزی یا کسی را از دست می‌دهیم، سوگوار می‌شویم. هرکس این درد را به‌شیوه خودش تحمل می‌کند. امکان دارد احساسات مختلفی…

تاب آوری چیست؟ تاب آوری معجزه‌ای رفتاری است که ما را به زندگی عادی برمی‌گرداند. اگر این ویژگی و توانایی را در خود تقویت کنیم، بعد از تجربه رنج‌ها و…

درماندگی آموخته شده چیست؟ بر اساس تعریفی که اتحادیه روان‌شناسان آمریکا بیان کرده است، درماندگی آموخته شده وقتی رخ می‌دهد که فرد برای مدت طولانی در شرایط پراسترس، سخت و…

مفهوم منطقه امن در روانشناسی پیش از هر چیز، بیایید ببینیم منطقه امن در روانشناسی یا کامفورت زون چیست و به چه حالتی از ذهن اشاره دارد. جودیث باردویک (Judith…