دسته: سلامتی

[ad_1] به گزارش روشنفکر خُرفه از سبزیجات زیاد سودمند است. گیاه خرفه سرشار از مواد مغذی همانند ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A و آهن است. خرفه…

[ad_1] به گزارش روشنفکر در دنیای پرشتاب امروز، جایی که ذهن ما دائماً با اطلاعات و محرک‌های بی‌آخر بمباران می‌شود، جستجو برای اسایش و تمرکز به یک نیاز اساسی تبدیل…

[ad_1] به گزارش روشنفکر آیا تا به حال بهترین ایده‌هایتان در یک لحظه کاملاً تنها به ذهنتان رسیده است؟ احتمالا در یک حمام طویل، میانه پیاده‌روی در طبیعت، یا حتی…

[ad_1] به گزارش روشنفکر ما در عصری زندگی می‌کنیم که بیشترین امکانات رفاهی و ارتباطی تاریخ را در اختیار داریم، اما آمار افسردگی در جهان بیشتر از هر زمان فرد…

[ad_1] به گزارش روشنفکر به دنیا آمدن نوزاد یکی از شیرین‌ترین توانایی‌های زندگی است. پدر یا مادرشدن شوق‌انگیز است، اما می‌تواند خسته‌کننده و طاقت‌فرسا نیز باشد. داشتن حس نگرانی یا…

[ad_1] به گزارش روشنفکر آیا تا به حال به پاهای خود نگاه کرده‌اید و از تجمع چربی‌های ناهموار و ظاهر پوست پرتقالی آن حس ناخوشایندی داشته‌اید؟ تعداد بسیاری از افراد…

[ad_1] به گزارش روشنفکر این عارضه وقتی رخ می‌دهد که رسوب کلسیم در کف پا و به‌اختصاصی ناحیه پاشنه تجمع کند و بر روی رباط کف پا سختی داخل کند.…

[ad_1] به گزارش روشنفکر دوراهی انتخاب بین گوشت تازه یا منجمد زیاد تر آدم‌ها را سردرگم می‌کند. ما زیاد تر معتقدیم که گوشت تازه سالم‌تر و مقوی‌تر است، اما زیاد‌ها…

[ad_1] به گزارش روشنفکر فردی نمی‌داند ۱ سال سپس، ۱ ماه سپس یا حتی همین فردا چه پیش‌ می‌آید. این طبیعت زندگی است! بااین‌حال، زیاد از آدم‌ها با هراس از…

[ad_1] به گزارش روشنفکر خشم سرکوب شده، اضطراب تکذیب شده است که می‌تواند بی‌صدا به سلامت روان و جسم شما صدمه بزند. تعداد بسیاری از ما یاد گرفته‌ایم خشمگینی خود…