برچسب: ورزش

به گزارش روشنفکر دمبل با وجود طراحی نسبتا ابتدایی‌اش وسیله زیاد مفیدی برای تحکیم بالاتنه است. ورزش و انواع حرکات با دمبل یکی از بهترین راه‌ها برای لاغری و تحکیم…

به گزارش روشنفکر برای این که ورزش کنید و سالم باشید، در زیاد تر رشته‌ها ملزوم نیست هزینه‌های گرانی بپردازید. منتها این‌طور هم نیست که همه ورزش‌ها ارزان یا رایگان…

به گزارش روشنفکر به‌طورکلی ورزش منظم برای ما خوب است، اما تا این مدت نکات مهمی درمورد چگونگی ورزش‌کردن و زمان زمان آن وجود دارد، چراکه باید مرز بین منافع…

به گزارش روشنفکر در بازی‌های المپیک پاریس از فناوری هوش مصنوعی برای بینندگان آمریکایی منفعت گیری می‌شود اما برای بینندگان اروپایی این چنین رویکردی در نظر گرفته نشده است. در…

به گزارش روشنفکر با افزایش جمعیت مسن جهان، زوال عقل، بیماری‌های قلبی و عروقی و پوکی استخوان تبدیل به یک اپیدمی خواهد شد. در این شرایط، تعداد بسیاری از افراد…

به گزارش روشنفکر تحقیقات تازه ربط معنی‌داری بین شراکت در ورزش با شدت کم تا متوسط و افت مقدار افسردگی اشکار کرده است. محققان دانشگاه آنگلیا راسکین (ARU) یک بازدید…

به گزارش روشنفکر حالت تهوع سپس از ورزش؛ علت، روش درمان و پیشگیری – چطور چطور سلامتی حالت تهوع سپس…

ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر مقدار چربی‌سوزی است. زمان ورزش، ضربان قلب افزایش می‌یابد، چون قلب باید خون بیشتری را به…

ما با جستوجو کردن برخی عادات سالم می‌توانید سوخت و ساز بدن خود را تحکیم کنید و وزنتان را در دو هفته ۱۵ کیلو افت دهید. در ادامه این عادت‌ها…

شما با کفش ورزش می‌کنید یا بدون کفش؟ ورزش بدون کفش در باشگاه‌های یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزش‌های گروهی و باشگاه‌های عمومی همه با کفش ورزش می‌کنند.…