برچسب: ورزش

[ad_1] به گزارش روشنفکر دمبل با وجود طراحی نسبتا ابتدایی‌اش وسیله زیاد مفیدی برای تحکیم بالاتنه است. ورزش و انواع حرکات با دمبل یکی از بهترین راه‌ها برای لاغری و…

[ad_1] به گزارش روشنفکر برای این که ورزش کنید و سالم باشید، در زیاد تر رشته‌ها ملزوم نیست هزینه‌های گرانی بپردازید. منتها این‌طور هم نیست که همه ورزش‌ها ارزان یا…

[ad_1] به گزارش روشنفکر به‌طورکلی ورزش منظم برای ما خوب است، اما تا این مدت نکات مهمی درمورد چگونگی ورزش‌کردن و زمان زمان آن وجود دارد، چراکه باید مرز بین…

[ad_1] به گزارش روشنفکر در بازی‌های المپیک پاریس از فناوری هوش مصنوعی برای بینندگان آمریکایی منفعت گیری می‌شود اما برای بینندگان اروپایی این چنین رویکردی در نظر گرفته نشده است.…

[ad_1] به گزارش روشنفکر با افزایش جمعیت مسن جهان، زوال عقل، بیماری‌های قلبی و عروقی و پوکی استخوان تبدیل به یک اپیدمی خواهد شد. در این شرایط، تعداد بسیاری از…

[ad_1] به گزارش روشنفکر تحقیقات تازه ربط معنی‌داری بین شراکت در ورزش با شدت کم تا متوسط و افت مقدار افسردگی اشکار کرده است. محققان دانشگاه آنگلیا راسکین (ARU) یک…

[ad_1] به گزارش روشنفکر حالت تهوع سپس از ورزش؛ علت، روش درمان و پیشگیری – چطور چطور سلامتی حالت تهوع…

[ad_1] ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر مقدار چربی‌سوزی است. زمان ورزش، ضربان قلب افزایش می‌یابد، چون قلب باید خون بیشتری را…

[ad_1] ما با جستوجو کردن برخی عادات سالم می‌توانید سوخت و ساز بدن خود را تحکیم کنید و وزنتان را در دو هفته ۱۵ کیلو افت دهید. در ادامه این…

[ad_1] شما با کفش ورزش می‌کنید یا بدون کفش؟ ورزش بدون کفش در باشگاه‌های یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزش‌های گروهی و باشگاه‌های عمومی همه با کفش ورزش…