برای افزایش پلاکت خون چه بخوریم؟ + ۱۰ ماده غذایی برای افزایش پلاکت خون_روشنفکر
به گزارش روشنفکر پلاکت یکی از با اهمیت ترین اجزای راه اندازیدهنده خون است. ماموریت مهم آن، لختهکردن خون و جلوگیری از خونریزی است. یک انسان سالم در هر میکرولیتر…
تمپه چیست؛ نحوه تهیه تمپه و نگهداری آن + چند دستور غذا_روشنفکر
به گزارش روشنفکر تمپه نوعی غذای تهیهشده از سویا با قدمتی چندهزارساله است که از غذاهای سنتی اندونزی محسوب میشود. این غذا اولین بار در دهه ۱۹۷۰ راه خود را…
نحوه تهیه اوتمیل رژیمی و ۱۵ دستور تهیه خوشمزه دیگر
اگر میخواهید بدانید اوتمیل چیست و آن را چطور آماده میکنند، حتما این مقاله را بخوانید. در این مقاله، هرآنچه ملزوم است درمورد نحوه تهیه اوتمیل و خواص آن بدانید…