علت ترس از صمیمیت؛ نشانه‌ها و راه‌های تشخیص و درمان آن
ترس از صمیمیت چیست؟ صمیمیت یعنی درمیان‌گذاشتن احساسات، افکار یا جسم خود و خلق تجربه‌های نزدیک و مشترک با دیگری. انواع مختلفی از صمیمیت وجود دارد و ترس از آن نیز…
ترس از قضاوت دیگران؛ ریشه‌ها و نحوه مقابله اساسی با آن
ریشه قضاوت‌کردن افراد ترس از قضاوت دیگران مربوط به این مسئله است که ما تمایل داریم همه ما را دوست داشته باشند. اما از آنجا که چنین چیزی غیرممکن است،…
به عزیزان افسرده‌مان چه هدیه‌ای بدهیم؟ ایده‌هایی ناب برای بهبود حال دوستانمان
هدیه‌های دوستانه برای افراد افسرده ۱. پتوی وزن‌دار این پتو یک هدیه عالی برای افراد افسرده است چون تسکین‌دهنده افسردگی و رفع‌کننده اضطراب و بی‌خوابی است. این هدیه دوست‌داشتنی تأثیر زیادی بر مدیریت استرس و درمان افسردگی دارد.…
مثبت گرایی سمی چیست؟ نشانه‌ها، آسیب‌ها و روش مواجهه با آن
مثبت گرایی سمی چیست؟ مثبت گرایی سمی به‌معنای حفظ خوش‌بینی و نگرش مثبت در هر شرایطی است. گرچه مثبت‌اندیشی امری توصیه‌شده و پسندیده است اما هرچیزی اگر بیش از حد شود، مضر…
اختلال گسستگی؛ انواع، نشانه‌ها، روش تشخیص و درمان
اختلال گسستگی چیست؟ اختلال گسستگی نوعی اختلال ذهنی است که شامل گسستگی و ازبین‌رفتن یکپارچگی بین افکار، احساسات، خاطرات و هویت فرد می‌شود. کسانی که به این اختلال دچارند ارتباطشان را با…
کناره گیری عاطفی؛ هرآنچه باید بدانید
کناره گیری عاطفی چیست؟ زمانی که فردی احساسات دیگران را نادیده می‌گیرد یا دیگر ارتباط احساسی برقرار نمی‌کند، دچار کناره گیری عاطفی شده است. این افراد نمی‌توانند روابط عاطفی داشته…
چه چیزهایی درباره آزار جنسی کودک باید بدانیم؟ از نشانه‌ها تا اقدامات حمایتی
نشانه‌های آزار جنسی کودک کودکی که مورد تجاوز و آزار جنسی قرار گرفته است معمولا به‌علت تهدید، ترس یا عذاب وجدان و احساس گناه درباره این اتفاق صحبت نمی‌کند. دختران نیز به‌خاطر شرم و…
اختلال خوردن و ۶ مورد از شایع‌ترین موارد آن
اختلال خوردن چیست؟ اختلال خوردن در روانشناسی طیفی از بیماری‌های روانی است که عادات غذایی ناسالم را ایجاد می‌کند و ممکن است با وسواس غذایی یا وسواس در وزن و شکل بدن…
مفهوم سوگواری و غم ازدست‌دادن چیست؟
سوگواری چه معنایی دارند؟ سوگواری یعنی غم ازدست‌دادن. وقتی چیزی یا کسی را از دست می‌دهیم، سوگوار می‌شویم. هرکس این درد را به‌شیوه خودش تحمل می‌کند. امکان دارد احساسات مختلفی…
تاب آوری چیست و چه اهمیتی در زندگی دارد؟
تاب آوری چیست؟ تاب آوری معجزه‌ای رفتاری است که ما را به زندگی عادی برمی‌گرداند. اگر این ویژگی و توانایی را در خود تقویت کنیم، بعد از تجربه رنج‌ها و…