خطرات آلودگی هوا و دود سیگار بر بارداری و راهکارهای پیشگیری برای سلامت مادر و جنین

خطرات آلودگی هوا و دود سیگار بر بارداری و راهکارهای پیشگیری برای سلامت مادر و جنین, سالها است متخصصان نسبت به اثرات مخرب آلودگی هوا بر زنان باردار هشدار میدهند. اگرچه هوای آلوده سلامتی تمام موجودات زنده را تهدید میکند، اما به دلیل فیزیولوژی خاص، مادران باردار، جنینها، نوزادان و کودکان در معرض خطرات جدیتری قرار دارند.

دورهای از زمان لقاح تا سه سالگی، حساسیت بیشینه کودکان در برابر عوامل محیطی و بهویژه آلودگی هوا را نشان میدهد. در ادامه به بررسی مهمترین خطرات و راهکارهای مقابله با آنها میپردازیم. خطرات اصلی آلودگی هوا در دوران بارداری ۱. کموزن تولد کموزن تولد اصطلاحی است برای نوزادانی که با وزن کمتر از ۲.۵ کیلوگرم به دنیا میآیند.

یافتههای علمی نشان میدهد به ازای هر ۵ میکروگرم افزایش ذرات ریز معلق در هر متر مکعب هوا نسبت به استاندارد، احتمال تولد نوزاد کموزن ۱۵ درصد افزایش مییابد. این آمار در حالی نگرانکننده است که ۹۹ درصد جمعیت جهان در مناطقی زندگی میکنند که سطح آلودگی از حد مجاز سازمان بهداشت جهانی بالاتر است. از آنجا که وزن تولد پیشبینیکننده وضعیت سلامتی آینده کودک است، هر عاملی که باعث کاهش وزن جنین شود، فاکتوری دلواپسکننده محسوب میشود. ۲.

زایمان زودرس مطالعات دانشگاه یورک میکند که سالانه نزدیک به ۳ میلیون نوزاد نارس به دلیل آلودگی هوا متولد میشوند. نوزادان زودرس در معرض خطرات جدی مانند اختلالات عصبی و ناتوانیهای جسمی مادامالعمر قرار دارند. اگرچه دلایل متعددی برای زایمان پیش از موعد وجود دارد، اما کنترل آلودگی هوا یکی از اقدامات پیشگیرانه موثر است. ۳.

افزایش خطر اوتیسم بر اساس اسناد منتشرشده در دانشگاه هاروارد، مادران بارداری که در سهماهه آخر بارداری در معرض ذرات معلق با غلظت بالا قرار گیرند، دو برابر بیشتر احتمال دارند فرزندانی با اختلال طیف اوتیسم به دنیا بیاورند. مغز انسان در دوره شکلگیری قبل از تولد و سالهای اول زندگی، به شدت در برابر این آلایندهها آسیبپذیر است. ۴. تشدید آسم و عوارض جانبی آلودگی هوا علائم آسم را در مادران باردار تشدید میکند.

اگر این بیماری تحت کنترل نباشد، میتواند منجر به افزایش فشار خون و کاهش کارکرد کلیه شود. از سوی دیگر، کاهش اکسیژنرسانی به جنین باعث رشد با وزن کمتر میشود. ۵. مشکلات باروری و سقط جنین آلودگی هوا تنها بر بارداری تأثیر نمیگذارد، بلکه میتواند نرخ باروری را در زنان و مردان کاهش دهد. برخی تحقیقات نیز رابطه مستقیم بین آلودگی هوا و افزایش خطر سقط جنین را تایید کردهاند.

بنابراین، اگر برنامه بارداری دارید، مراقبت از کیفیت هوای تنفسی اولویت اول است. راهکارهای عملی برای کاهش تعرض با آلودگی هوا در بارداری ۱. رصد روزانه شاخص کیفیت هوا (AQI) حتی اگر هوا به نظر تمیز به نظر برسد، ممکن است غلظت آلایندهها از حد مجاز بالاتر باشد. بررسی روزانه شاخص کیفیت هوا از طریق اپلیکیشنهای معتبر ضروری است. ۲.

استفاده از دستگاه تصفیه هوا با فیلتر هپا بیشترین زمان را در محیطهای داخلی میگذرانیم که آلایندههای آن ۲ تا ۵ برابر فضای باز است. تجهیز خانه با دستگاه تصفیه هوا مجهز به فیلتر هپا (HEPA)، میتواند ذرات معلق، دود، آلرژنها، کپک و میکروبها را حذف کرده و محیطی سالم برای رشد جنین فراهم آورد. ۳. کنترل آلایندههای داخلی آشپزی، استفاده از اسپریها و مواد شوینده شیمیایی، کیفیت هوای داخلی را کاهش میدهند.

در زمان پختن غذا حتماً هود را روشن کنید و از پاککنندههای طبیعی استفاده نمایید. شستشوی منظم ملافهها و پاکسازی گرد و غبار از روتینهای حیاتی است. ۴. ماندن در خانه در روزهای آلوده وقتی شاخص کیفیت هوا نامناسب است، در خانه بمانید و دستگاه تصفیه هوا را فعال نگه دارید. پوست میتواند ۶۰ تا ۱۰۰ درصد مواد تماسیافته را جذب کند و مادران باردار هر چیزی را با جنین به اشتراک میگذارند.

حتی استفاده از ماسک هم نمیتواند جلوگیری از جذب ذرات معلق از طریق پوست را تضمین کند. ۵. بهرهگیری از گیاهان تصفیهکننده هوا گیاهانی مانند گیاه گندمی و سانسوریا به طور طبیعی دیاکسید کربن و ترکیبات آلی فرار را جذب و اکسیژن تازه ترشح میکنند. پیشنهاد میشود برای هر ۹ مترمربع از فضای داخلی، یکی از این گیاهان قرار داده شود.

بارداری دوران حساسی است و با رعایت این نکات، میتوانید از خطرات آلودگی هوا عبور کرده و سلامت خود و کودکتان را حفظ کنید. دستگاه تصفیه هوا با فیلتر هپای واقعی و کربن اکتیو، گزینهای مناسب برای اتاق کودک است. برای آشنایی با محصولات بیشتر، میتوانید به سایت شرکت چرمه شیز مراجعه کنید. این شرکت با بیش از ۲۰ سال سابقه تخصصی در حوزه فیلترها و دستگاههای تصفیه هوا، نماینده رسمی برند نئوتک در ایران است.

بهترین راه برای خرید آگاهانه، بازدید از نمایشگاه فروش شرکت چرمه شیز و مشاوره با کارشناسان برای شناخت آخرین تکنولوژیها و انتخاب دستگاهی با گارانتی معتبر و خدمات پس از فروش قوی است. وجود واحد پشتیبانی قدرتمند و تامین مداوم قطعات مصرفی (بهویژه فیلترها)، معیار اصلی معتبر بودن یک برند است تا از خرید دستگاههایی که به دلیل فقدان قطعات یدکی بیکاربرد میشوند، جلوگیری شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان با کارشناسان متخصص، با شمارههای ۸۸۶۱۳۹۰۳، ۸۸۰۵۵۷۲۷ و ۸۸۰۵۵۷۲۸ تماس بگیرید یا به سایت مراجعه نمایید. نکته این متن یک رپورتاژ آگهی با هدف آشنایی با شرکت چرمه شیز و دستگاههای تصفیه هوای نئوتک تهیه شده است.