راهنمای کامل ساخت خمیردندان طبیعی در خانه ۴ روش پرطرفدار و نکات حیاتی, استفاده از خمیردندانهای خانگی گزینهای ایمن، اقتصادی و سازگار با طبیعت برای مراقبت از بهداشت دهان است. این روش به شما امکان میدهد تا کنترل کامل بر مواد مصرفی داشته باشید و از ورود مواد شیمیایی به بدن خود جلوگیری کنید. در این مقاله به بررسی مزایا، چالشها و روشهای تهیه ۴ نوع خمیردندان محبوب میپردازیم. خمیردندان چیست و چه نقشی در بهداشت دهان دارد؟
خمیردندان یک ماده شوینده و مراقبتکننده است که برای تمیز کردن دندانها، از بین بردن بوی بد دهان، پیشگیری از پوسیدگی و کاهش التهاب لثه به کار میرود. ترکیبات استاندارد آن شامل مواد ضدپوسیدگی (مانند فلوراید)، ضدباکتری، ساینده، مرطوبکننده و طعمدهنده است.
دتان تهیه میکنید، دقیقاً میدانید چه موادی وارد ترکیب شدهاند.
این کار نگرانی از وجود پارابن، سولفات، شیرینکنندههای مصنوعی و رنگهای سنتتی را از بین میبرد و برای افراد دارای حساسیت یا ترجیحدهنده سبک زندگی طبیعی، ایدهآل است. ۲. سفارشیسازی طعم و بوی دلخواه برخلاف محصولات بازار که طعمهای محدود و تکراری دارند، در روش خانگی میتوانید از اسانسهای طبیعی مانند نعنا، لیمو، پرتقال یا زنجبیل استفاده کنید و طعمی منحصر به فرد بسازید که استفاده روزانه را لذتبخشتر میکند. ۳.
اری تهیه کنید. ۴.
حفظ محیط زیست و کاهش زباله پلاستیکی استفاده از ظروف شیشهای یا چندبار مصرف برای نگهداری خمیردندان خانگی، مصرف توبهای پلاستیکی تکبار مصرف را به شدت کاهش میدهد و گامی موثر در جهت کاهش پسماندهای زیستمحیطی است. چالشها و ریسکهای خمیردندانهای خانگی با وجود مزایا، ساخت خمیردندان در خانه ریسکهایی دارد که آگاهی از آنها ضروری است ۱.
اسیت و فرسایش میشود. ۲. عدم وجود فلوراید و کاهش قدرت پیشگیری از پوسیدگی فلوراید معدنی حیاتی برای ترمیم مینای دندان و پیشگیری از سوراخ است.
خمیردندانهای خانگی معمولاً فاقد فلوراید هستند و استفاده طولانیمدت از آنها بدون نظارت دندانپزشک، ریسک پوسیدگی را افزایش میدهد. ۳. احتمال آلودگی میکروبی شرایط بهداشتی خانه و ظروف مصرفی معمولاً استریل نیستند. این موضوع میتواند زمینه رشد باکتری و قارچ در خمیردندان را فراهم کند که مستقیماً به دهان منتقل میشوند. ۴. عمر مفید کوتاه و عدم پایداری بدون مواد حاوی، خمیردندانهای خانگی به سرعت جدا شده، تغییر رنگ یا بوی بد میدهند.
باید مقادیر کم تهیه و در ظرفهای خشک، خنک و استریل نگهداری شوند. ۴ روش محبوب تهیه خمیردندان طبیعی در خانه نکته مهم از استفاده از گلیسیرین، ساچارین، فلوراید خام و رنگهای مصنوعی در فرمولاسیونهای خانگی خودداری کنید. بهترین مواد پایه شامل روغن نارگیل ارگانیک، جوش شیرین، نمک دریا، زردچوبه، استویا و اسانسهای طبیعی معتبر هستند. ۱.
خمیردندان سفیدکننده با جوش شیرین این فرمولاسیون قدرت پاکسازی بالا دارد اما به دلیل ساینده بودن، برای دندانهای حساس مناسب نیست. مواد لازم نصف فنجان جوش شیرین ۱ قاشق غذاخوری آب ۱ تا ۲ قطره اسانس نعنا یا دلخواه ۱ تا ۲ قطره استویا (اختیاری) جوش شیرین و آب را مخلوط کنید تا غلیظ شود. اسانس و استویا را اضافه کرده و به یکدستی برسانید. در شیشه استریل و خشک نگهداری کنید. ۲.
خمیردندان مرطوبکننده با روغن نارگیل روغن نارگیل با خاصیت ضدباکتری طبیعی، لثهها را تقویت و دندانها را براق میکند. این روش از سنتهای قدیمی مراقبت دهان الهام گرفته شده است. مواد لازم یکچهارم فنجان روغن نارگیل ارگانیک (ذوب شده) ۲ تا ۳ قاشق چایخوری جوش شیرین ۱ تا ۲ قاشق چایخوری پودر پیکان ارگانیک (برای غلیظسازی) ۱ تا ۲ قطره اسانس طبیعی روغن و جوش شیرین را به حالت کرمی برسانید.
اسانس را اضافه کنید و در صورت نیاز پودر پیکان برای تنظیم غلظت به کار ببرید. ۳. خمیردندان زغال فعال برای حذف لکههای عمیق زغال فعال جذبکننده سموم و لکههاست، اما ساینده بسیار قوی دارد. متخصصان توصیه میکنند از این فرمولاسیون فقط ۱ تا ۲ بار در هفته استفاده کنید و برای بقیه روزها از فرمولاسیون ملایمتر بهره ببرید.
مواد لازم نصف قاشق چایخوری پودر زغال فعال ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل اسانس و استویا (اختیاری) جوش شیرین و زغال را خوب مخلوط کنید، روغن نارگیل اضافه کرده و تا یکدستی هم بزنید. ۴. خمیردندان سنتی با نمک دریا نمک ضدباکتری طبیعی و ساینده ملایمی است که پلاک را پاک کرده و التهاب لثه را کاهش میدهد.
مواد لازم ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین ۱ قاشق غذاخوری نمک طبیعی یا نمک دریا ۲ تا ۳ قطره اسانس دلخواه چند قطره آب برای تنظیم غلظت جوش شیرین و نمک را مخلوط کرده، آب و اسانس را اضافه کنید و در ظرف شیشهای نگهداری نمایید. نکات پایانی و توصیههای مهم خمیردندانهای خانگی جایگزین کامل برای مراقبتهای حرفهای و استفاده از خمیردندانهای حاوی فلوراید نیستند.
بهترین استراتژی، ترکیب استفاده است خمیردندان طبیعی برای صبحها و خمیردندان استاندارد فلوریده برای شبها، یا استفاده نوبتی با مشورت دندانپزشک. همیشه قبل از شروع استفاده از فرمولاسیون جدید، مقدار کمی را روی لثه تست کنید. در صورت بروز هرگونه تحریک، استفاده را متوقف و با متخصص مشورت کنید. با رعایت اصول بهداشتی در تهیه و نگهداری، میتوانید از دندانهای سالم، سفید و بوی خوش دهان لذت ببرید. منبع چطور
