به گزارش روشنفکر
تا اکنون با فردی آشنا شده‌اید که در نگاه اول بسیار به نظر برسد؟ انگار که از هر نظر عالی است، طوری که اگر به سرنوشت باور داشته باشید، او همان نیمه‌ی گمشده‌تان خواهد می بود. انگار همه چیز را با هم مشترک دارید و او شما را می‌پرستد. اما صبر کنید. ابتدا ویژگی رفتاری افراد دورو را بشناسید.
شما حس می‌کنید یک جای کار می‌لنگد. شما این حس را نادیده می‌گیرید و فکر می‌کنید احتمالا فقط هراس از واقعی شدن این رابطه باشد، چون قبلاً آن‌قدر دچار آدم‌های نادرست شده‌اید که حتی نمی‌خواهید اعتراف کنید چه مقدار به شما علاقه داشته‌اند.
در ادامه، برخی از ویژگی رفتاری افراد دورو را بازدید می‌کنیم:
۱. بمباران عشقی (Love-bombing)
بمبارن عشق همان مرحله‌ای است که زیاد تر از همیشه با یک خودشیفته‌ی دورو خوش خواهید گذراند و حس صمیمت می‌کنید. اما متأسفانه، همه چیز یک توهم است و تاریخ انقضا دارد.
در این مرحله، آن‌ها همه دقت خود را معطوف به شما می‌کنند و تلاش می‌کنند با تشکیل حس اشتراکات خاص، شما را وابسته کنند. به شما خواهند او گفت که چه مقدار خاص و متفاوت هستید، چطور زندگی بدون شما بی‌معنی بوده و چه مقدار از روابط قبلی خود متنفر بوده‌اند.
آن‌ها با شما به مکان‌های عالی می‌روال، سلیقه و شوخ‌طبعی‌تان را ستایش می‌کنند و حتی رازهای شخصی خود را آشکار می‌کنند. با این کار شما هم حس امنیت کرده و رازهایتان را به آن‌ها می‌گویید.
سخت‌ترین قسمت رهایی از یک رابطه‌ی خودشیفته‌وار، باور این حقیقت است که شخصیتی که در مرحله‌ی بمباران عشق دیدید، کاملاً ساختگی بوده است.
۲. مثلث‌سازی (Triangulation)
شما تنها فردی نیستید که قربانی بمباران عشق این فرد شده‌اید. آن‌ها هم‌زمان از این تکنیک روی چندین نفر دیگر هم منفعت گیری می‌کنند.
سپس از مدتی، آن‌ها اغاز به قیاس‌ی شما با دیگران می‌کنند، برای مثالً به‌طور نامحسوس اشاره می‌کنند که فلان فرد در یک عرصه مقداری بهتر از شما است.
اگر این حرکت را زیر سوال ببرید، شما را متهم به حساس بودن بیشتر از حد و دراماتیک بودن خواهند کرد. آن‌ها مرز بین فقط دوست و فردی که در حال اغوا کردنش می باشند را مبهم می‌کنند و کاری می‌کنند که شما حس ناامنی کنید.
۳. نمایش یک چهره‌ی دلنشین در اجتماع
یکی از با اهمیت ترین توانایی‌های افراد دورو، نگه داری یک چهره‌ی بسیار دوست‌داشتنی و دلربا در دورهمی‌های دوستانه و هر جمعی است.
شما هیچ زمان نخواهید توانست دیگران را قانع کنید که آن‌ها چه شخصیت واقعی‌ای دارند. دوستان مشترک امکان پذیر حتی شما را تقصیر کار بدانند و بگویند که بیش‌ازحد به این فرد وابسته شده‌اید.
فراموش نکنید: عکس عمومی آن‌ها فقط یک نقاب است.
۴. تحریف حقیقت (Gaslighting)
افراد دورو زیاد ماهرانه شما را قانع می‌کنند که عکس العمل‌های شما اغراق‌شده است یا حتی اتفاقاتی که از آن‌ها ناخشنود هستید، هیچ زمان رخ نداده است.
اگر آن‌ها را با رفتارهایشان روبه رو کنید، طفره می‌روال، همه چیز را توجیه می‌کنند و حتی شما را تقصیر کار نمود خواهند داد. در نهایت، امکان پذیر خودتان از آن‌ها عذرخواهی کنید.
مطالعات نشان داده که گَس‌لایتینگ یا همان تحریف حقیقت می‌تواند علتکاهش اعتمادبه‌نفس، افزایش شک و تردید نسبت به دیگران و سختی برقراری مجدد روابط سالم شود.
۵. تحقیر و تخریب شخصیت
این مرحله وقتی است که فرد دورو، حملات لفظی خود را در قالب شوخی اغاز می‌کند.
اگر به او بگویید که از این شوخی‌ها غمگین می‌شوید، شما را متهم به حساس بودن بیشتر از حد خواهد کرد. این رفتارها امکان پذیر شامل:
- قیاس‌ی شما با دیگران،
- گفتن نظرات ناخوشایند درمورد‌ی ظاهر، هوش یا شخصیت شما،
- نهان کردن اطلاعات مهم از شما به بهانه‌ی محافظت کردن از شما باشد.
به یاد داشته باشید: این شوخی‌ها در واقع نوعی سوءاستفاده‌ی احساسی است.
۶. ایزوله کردن شما
آن‌ها دیگران را نزد شما بد نمود خواهند داد تا شما را از دوستانتان دور کنند. اما هنگامی شما از آن‌ها فاصله گرفتید، خواهید دید که فرد دورو زمان بیشتری را با همان افرادی که شما را از آن‌ها دور کرده، می‌گذراند.
این کار علتمی‌شود حس کنید او تنها فردی است که شما را فهمیدن می‌کند. در حقیقت، شما کم کم تبدیل به یک قربانی منزوی می‌شوید.
۷. عذرخواهی‌های ساختگی
اگر تصمیم بگیرید از آن‌ها جدا شوید، دیر یا سریع بازمی‌گردند. اما این کار را از روی علاقه انجام نمی‌دهند، بلکه فقط برای جلب دقت و از بین بردن نیاز خود است.
آن‌ها امکان پذیر با چشمان اشک‌بار به شما بگویند که فهمید اشتباهاتشان شده‌اند، تحول کرده‌اند و شما همیشه عشق واقعی‌شان بوده‌اید. اما اگر مجدد به آن‌ها زمان دهید، چرخه‌ی سوءاستفاده از نو اغاز خواهد شد.
۸. قربانی‌نمایی (Playing the Victim)
افراد دورو توانایی بالایی در تبدیل کردن خود به قربانی دارند. هر زمان که آن‌ها را افترا‌گو یا فریب‌کار خطاب کنید، بلافاصله نقش یک فرد بی‌گناه و مظلوم را بازی می‌کنند. آن‌ها داستان‌هایی از خیانت‌های قبل، بی‌وفایی‌های دیگران و بی‌عدالتی‌هایی که در حقشان شده است، تعریف می‌کنند تا حس گناه و همدلی شما را برانگیزند.
این تکنیک یک مقصد دارد: جلوگیری از مسئولیت‌پذیری. آن‌ها می‌خواهند شما را قانع کنند که مشکل از شما است، نه از آن‌ها. به این ترتیب، هر بار که تصمیم به ترک این رابطه‌ی ناسالم می‌گیرید، با چنان بازی عاطفی‌ای مواجه می‌شوید که منصرف می‌شوید.
۹. حسادت و رقابت‌طلبی نهان
دو‌رویی همیشه به معنی لبخند زدن در روبه رو شما و بدگویی در پشت سرتان نیست؛ بلکه بعضی اوقات به شکل حسادت نهان و رقابت‌جویی ناسالم خودش را مشخص می کند.
- اگر موفقیتی کسب کنید، به جای خوشحالی، تلاش می‌کنند قیمت آن را کم کنند: «خوب می بود، ولی زیاد سخت نبوده است، منم می‌تونستم این کارو کنم.»
- اگر در جمع مورد دقت قرار بگیرید، تلاش می‌کنند او گفت و گو را به سمت خودشان منحرف کنند.
- امکان پذیر حرکت دوستانه‌ای داشته باشند، اما همیشه در کوششاند که بهتر از شما به نظر برسند.
این چنین افرادی به‌جای حمایتاز شما، پیروزی‌هایتان را تهدیدی برای برتری خودشان می‌دانند. اگر در یک رابطه‌ی عاطفی با این چنین فردی هستید، مواظب باشید؛ چون آن‌ها از تخریب عزت‌نفس شما لذت می‌برند.
۱۰. بازی‌های روانی
افراد دورو در بازی‌های روانی استاد می باشند. آن‌ها از راه حلهای پیچیده‌ای برای کنترل شما منفعت گیری می‌کنند، از جمله:
- بازی سکوت (Silent Treatment): اگر شما را تحت کنترل خود نبینند، به‌طور ناگهانی سرد و بی‌حس خواهد شد تا شما را وادار به عذرخواهی یا تلاش برای جلب رضایتشان کنند.
- قولهای پوچ: قول‌هایی که هیچ‌زمان به آن‌ها عمل نمی‌کنند، اما شما را به امید تحول نگه می‌دارند.
- تشکیل حس ناامنی: کاری می‌کنند که همیشه به درستی قضاوت‌ها و تصمیمات خود شک کنید.
این بازی‌ها به‌مرور زمان شما را از خودتان دور می‌کند، تا جایی که دیگر نمی‌دانید کدام احساسات واقعی‌اند و کدام‌یک نتیجه‌ی دستکاری روانی آن‌ها است.
زنگ خطر: از چرخه‌ی فریب خارج شوید!
افراد دورو استاد فریب، سوءاستفاده‌ی احساسی و تحریف حقیقت می باشند. اگر حس می‌کنید در یک رابطه‌ی این‌چنینی دچار شده‌اید، به ندای درونتان مطمعن کنید. تنها راه نجات، خروج کامل از این چرخه‌ی سمی است!
برای داشته باشید که این افراد تحول نمی‌کنند، بلکه تنها تاکتیک‌های خود را تحول خواهند داد. آن‌ها امکان پذیر تظاهر به پشیمانی کنند، التماس کنند، حتی گریه کنند. اما این بازی جدیدی است تا شما را مجدد به دام بیندازند. شما یک ابزار فراهم اعتبار عاطفی برای آن‌ها هستید، نه یک فرد با قیمت و احترام جدا گانه.
مسیر رهایی شما از این رابطه، «قطع کامل ربط» است برگشت به این روابط، فقط چرخه‌ی جدیدی از تحقیر، سوءاستفاده و تخریب روانی را اغاز می‌کند. شما لیاقت عشق و احترامی واقعی را دارید؛ نه یک چرخه بی‌آخر از افترا و دستکاری احساسی.
شما توانایی این چنین رابطه‌ای را داشته‌اید؟ چه واکنشی داشتید؟
منبع: yourtango
در افسردگی غم به لایه‌های عمیق زندگی نفوذ کرده و اختلالاتی در احساسات و حرکت شما به‌وجود می‌آورد. اگر حس افسردگی دارید، حتما با پشتیبانی یک روانشناس متخصص مشکل را ریشه‌یابی کنید و برای حل آن راهکار بگیرید.برای ربط با مشاور متخصص افسردگی روی دکمه زیر کلیک کنید.
به پشتیبانی زبان بدن، ناگفته‌ها را بگویید و بشنوید
دسته بندی مطالب
منبع